references
СИБУР СЕГОДНЯ | №4 (20), 2016
КОММЕНТАРИЙ
« «
Бегом я начала заниматься 2 года назад, будучи в декретном отпуске. Спорт помог мне не только похудеть после вторых родов, но и разнообразить жизнь домохозяйки. Плюс у нас в семье собака «активной» породы — сибирская хаски, а таким собакам бег необходим для здоровья.
Cобака и стала моим партнером по бегу — днем, ночью, в жару и дождь мы всегда бегали вместе. Город, стадион школы, речка — мы старались менять маршрут, чтобы не надоедало. Интересно, что в школе и университете я всегда носила справки на освобождение от физкультуры, а тут втянулась! С мая 2015 г., когда я пришла работать в СИБУР, стала участвовать в спортивной жизни предприятия. Это лето выдалось для меня очень спортивным и беговым. На конец августа выпала подготовка к международному уфимскому марафону на дистанцию 10 км (первому в моей жизни). Это совпало с «Марафоном СИБУРа», поэтому я решила участвовать. Участие в этом эксперименте, кстати, скорректировало мою подготовку. Как правило, я тренирую скорость: в заводских соревнованиях на короткие дистанции (500 м, 1 км) и при сдаче норм ГТО скорость — главный показатель. А для «Марафона СИБУРа» приходилось бегать длинные дистанции — в ущерб скорости, но на пользу общей выносливости и рей-
МОЙ ЧЕТВЕРОНОГИЙ ПАРТНЕР ПО БЕГУ
«
тингу в беговом клубе СИБУРа. Своим результатом в ходе эксперимента я полностью довольна! Лидирующую позицию удалось удержать на протяжении всего эксперимента, хотя это далось мне не просто: организм не успевал полностью восстанавливаться, и постепенно накапливалась усталость, ведь работу, семью, повседневные дела никто не отменял.
СКОРОСТЬ И РАССТОЯНИЕ
«
